Твоят път към баланс, добро здраве и увереност, които заслужаваш.

Имаш един или повече от следните здравословни проблеми:

• Инсулинова резистентност

• Синдром на поликистозните яйчници

• Тиреоидит на Хашимото

• Висок холестерол

• Наднормено тегло

Бориш се със следните симптоми:

• Хормонални: болезнен, обилен, нередовен цикъл и тежък ПМС, акне, косопад, хирзутизъм (нежелано окосмяване на брадичката, горната устна, бедрата, гърдите...)

• Метаболитни: невъзможност за сваляне на килограми, мазнини в коремната област

• Храносмилателни: подуване, запек, диария, киселини

• Психологически: емоционално хранене, тревожност, нарушен сън, постоянна умора

Ако се разпознаваш в тези симптоми, знай, че не си сама – и че има решение.

С правилния подход и постоянната подкрепа, които ще получиш в програмата Баланс+, ще намерим решения, които работят за теб.

Важи ли това за теб?

Представи си:

• Виждаш се в огледалото и се усмихваш, защото обичаш начина, по който изглеждаш.

• Чувстваш се добре дори през онези дни на месеца, защото вече нямаш подуване и акне, не изпитваш глад за сладко и тревожност…

• Имаш навици, които работят за теб и твоето здраве, без да те ограничават.

• Храната е твой приятел, а не враг.

• Ти си жена, която излъчва здраве, сила и увереност.

С Баланс+ тези мечти могат да станат твоя реалност.

Какво е Баланс+ ?

Единствената програма, която обединява:

• медицинска информация

• практически, персонализирани насоки за хранене и начин на живот

• психология на здравето

• постоянна подкрепа от медицински специалист

За да постигнеш дълготрайни резултати, добро здраве, хормонален баланс и увереност.

Защо създадох Баланс+ ?

Защото вярвам, че всяка жена заслужава да се чувства здрава, уверена и в хармония със своето тяло.

Програмата е резултат от личния ми опит и от работата ми с жени, които се борят с хормонални проблеми, наднормено тегло и емоционални бариери.

Знам колко трудно е да се бориш сама.

От първо лице изпитах колко обезкуражаващо може да бъде, когато не получаваш достатъчно внимание от специалистите, когато информацията е объркваща, а подкрепата липсва. Знам какво е да се питаш дали някога ще успееш да преодолееш проблемите, които те измъчват.

Затова създадох програма, която не е просто списък със съвети, а истинска трансформация.

Видях как научният подход, подходящата психологическа нагласа и постоянната подкрепа могат не само да решат здравословните проблеми, но и да променят живота.

За кого е Баланс+ ?

Баланс+ е подходяща за жени, които:

• Имат здравословни предизвикателства, които искат да преборят.

• Искат да постигнат трайни резултати и са готови да инвестират в себе си и в здравето си.

• Които са готови да работят заедно с мен, да бъдат активна част от процеса и да постигнат промяната, която заслужават.

Програмата изисква общи усилия, за да постигнем резултатите, които желае. Ако си готова да вложиш необходимите усилия, да се опиташ да приложиш насоките, които ти давам, тази програма е за теб.

Как протича програмата Баланс+ ?

Програмата Баланс+ обхваща 12 седмици съвместна работа, включващи:

• 1 опознавателна среща.

• 1 холистична мастер-сесия (2 часа).

• 9 седмични срещи (по 30 минути).

• 1 финална среща (60 минути).

Всяка стъпка е внимателно структурирана, за да ти осигури персонализирана грижа, проследяване на резултатите и необходимата подкрепа.

Твоята история

опознаване и въведение

Започваме с опознавателна среща, на която заедно ще разгледаме:

• Твоите цели, медицинска история и симптоми.

• Предизвикателствата и притесненията, с които се сблъскваш.

• Текущия ти начин на живот и навици.

Тази среща поставя основите на персонализирания подход.

Холистичен старт

2 часа здравна мастер-сесия

Това са 2 часа, посветени изцяло на теб, в които:

• Ще анализираме твоето здравословно състояние и изследвания.

• Ще открием причините зад симптомите ти и ще създадем стратегия за тяхното намаляване или премахване.

• Ще получиш насоки за хранене, начин на живот и добавки, съобразени с твоите нужди, предпочитания, изследвания и график.

• Ще начертаем дългосрочен план за работа, който ще включва постигане на целите ти, подобряване на лабораторните резултати и симптомите и изграждане на устойчиви навици.

Изграждане

здравословна промяна и баланс

9 изграждащи срещи по 30 минути, в които ще:

• Проследяваме твоя прогрес и ще адаптираме насоките.

• Работим върху ключови теми, съобразени с твоите нужди (изброени по-долу).

Теми върху, които обикновено работим с клиентите:

Изграждане на здравословно хранене, адаптирано към твоите нужди, цели и график.

Изграждане на здравословна връзка с храната и тялото: слушане на сигналите на тялото, контрол на порциите, управление на глада за сладко.

Рутина: съобразяване на храненето и начина на живот с циркадния ритъм и месечния цикъл.

Емоционално хранене: идентифициране на тригери и създаване на стратегии за справяне.

Стрес и кортизол: стратегии за намаляване на стреса и нивата на кортизол и за подобряване на съня.

Хормонален баланс: балансиране на кръвната захар, намаляване на андрогените, подобряване на чернодробния метаболизъм.

Изграждане на план за трудни моменти: празници, пътувания и стресови ситуации – как да поддържаш рутината, да не се откажеш и да не загубиш мотивация.

Всяка среща е съобразена с твоите специфични нужди, за да бъде максимално ефективна.

Финална среща

В последната финална среща (60 минути) ще:

• Направим цялостен преглед на наученото и постигнатите резултати.

• Ще отпразнуваме твоите успехи.

• Ще изготвим стратегия за поддържане на постигнатото дългосрочно.

Бонуси

Твоят персонален план

След мастер-сесията ще получиш:

• Индивидуален протокол с насоки за хранене и начин на живот.

• Подробен план за суплементация (добавки), съобразен с изследванията и състоянието ти.

• Дневни цели, които ще следваме заедно, за да постигнеш напредък.

Твоят дигитален дневник

Ще получиш достъп до персонален дигитален дневник, в който ще намериш:

• Всички полезни материали, събрани на едно място за лесен достъп.

• Интерактивни темплейти за проследяване на твоите цели, симптоми, емоционално състояние и прогрес.

• Инструменти, които ще ти помогнат да останеш мотивирана и организирана по време на програмата.

Дигиталният дневник е твой личен помощник и ще улесни нашата работа, като осигури прозрачност, яснота и проследяване на всички аспекти от твоя път към здравето.

Персонална подкрепа

Винаги ще можеш да се свържеш с мен при възникнали въпроси чрез (имейл/чат).

Не оставаш сама дори между срещите.

Готова ли си за промяната?

С Баланс+ ще имаш не само план и насоки, но и постоянна подкрепа, за да постигнеш резултати, които ще останат с теб за цял живот.

Цена

199лв

Избери най-изгодната за теб оферта

Пакет Премиум

Основен пакет

Твоят здравен дневник

• 2 консултации по 60 минути

• Поддържане на връзка за всички възникнали въпроси между консултациите

• Анализ на твоето хранене и персонализирани насоки за хранене, съобразени с твоето здравословно състояние, приемани лекарства, цели и желания

• Приложение за водене на здравен и хранителен дневник, който ще ти помогне да изградиш осъзнатост в храненето

• ПДФ-документ – план за суплементация (добавки спрямо твоите симптоми и изледвания – кои, кога, в каква доза и защо да приемаш)

• Консултиране за най-важните неща, които трябва да знаеш за се справиш със симптомите, които чувстваш, да управляваш успешно здравословния проблем и поддържаш здравословно тегло

• Анализ на лекарствата и добавките, които приемаш за откриване на потенциална несвъместимост

• Консултиране за правилния прием на лекарствата и постигане на максимален терапевтичен ефект

Бонуси:

• Безплатен достъп до клуб "Устойчива промяна" и всички материали качени там

• Наръчник за месеца с насоки за сезонните нужди на организма, сезонни храни, рецепти и предизвикателства

• Безплатен уебинар през декември "Коледа без угризения" – за да посрещнеш Коледа с увереност и спокойствие и да задържиш баланса и постигнатите резултати.

189лв

Всичко изброено +:

• Ръководство за Здравословно хранене

• 3 седмични менюта с бързи, лесни и подходящи при инсулинова резистентност рецепти и начин на приготвяне

• Буквар "Със сладкото на ти" – как да откриеш причината и да се справиш със силната нужда за сладко

• Топ 20 храни, които да включиш в менюто си

Пакет ВИП

229лв

Всичко изброено в Пакет Премиум +:

• Писмено обобщение на най-важните неща след всяка консултация

• + 20 минути бонус консултация, която може да си запишете между консултациите, ако нещо искате да обсъдим или да използвате да удължим някоя от двете консултации.

Запиши се от тук:

Заявление за записване

След като подадеш заявлението за записване, ще получиш имейл със:

• Линк към Въпросника

• Информация за плащане по банков път

• И линк за записване на час за първа консултация в удобно за теб време

Ще получиш отговор в рамките на 48 часа. Не забравяй да провериш и в папка "Спам".

Представи си:

• Имаш енергия, за да се справиш с всичко през деня – и у дома, и на работа.

• Нямаш нужда от 3-та чаша кафе – чувстваш се отпочинала и свежа.

• Гладът за сладко изчезва

• Килограмите започват да спадат, а ти знаеш как да поддържаш постигнатите резултати. Вече няма начин да се върнеш към рестриктивните диети.

• Симптомите намаляват и качеството ти на живот се подобрява.

Това може да бъде твоята реалност! Не отлагай.

Спести си

· Загубата на време и нерви в неуспешни опити да приложиш обобщени и потенциално опасни за твоето здраве съвети.

· Спести си тежестта сама да се справяш с всеки възникнал проблем и риска да се откажеш още в самото начало.

· Спести си стреса и объркаността от огромното количество неподредена, неразбираема и противоречива информация в интернет.

· И чувството на вина вследствие на емоционално хранене и научи как да се справиш с него.

· Спести си страничните и токсични ефекти или неуспеха от терапията, вследствие на несъвместимост между лекарствата, които приемаш с други лекарства, добавки или храни.

· Спести си парите, които ще пропилееш за вълшебни хапчета, чайове или опасни, непроверени добавки, които се разпространяват от шарлатани в интернет.

· Спести си и парите, които ще дадеш за лекарства, поради недобре контролирано заболяване и неговите усложнения.

· Спести си тези усложнения.

Погрижи се за своето здраве.

Това е твоят знак.

Твоят шанс за промяна.

Ти решаваш.

Решавай мъдро и с любов към себе си.

След тази програма

· Ще имаш план, съобразен точно с твоята ситуация, с твоите нужди, предизвикателства.

· Знание за здравословното хранене, така че никога вече да не даваш пари за режими и диети.

· Ще въведеш промени, които ще станат част от твоето ежедневие и които ще чувстваш като нещо естествено, което можеш да правиш цял живот.

· Ще намалиш риска от усложнения

· Ще се справиш с досадните симптоми

· И с упоритите килограми

· Ще се справиш с емоционалното хранене и желанието за сладко

Запиши се от тук:

Все още не си сигурна дали програмата е подходяща точно за теб и твоята ситуация? Или имаш някои допълнителни въпроси?

Пиши ми, ще отговоря на всички твои въпроси.

Може да използваш формата по-долу или да ми пишеш в Инстаграм (тук)